手機版 | wap版 | 網站主頁 | HOME | 3G網頁
<button id="tjqkg"><acronym id="tjqkg"></acronym></button>

<dd id="tjqkg"></dd>
<button id="tjqkg"></button>
      1. <progress id="tjqkg"></progress>
        <tbody id="tjqkg"><track id="tjqkg"></track></tbody>
        <em id="tjqkg"><tr id="tjqkg"></tr></em>

        長沙雷蕾舞蹈工作室升級為【長沙搞藝術培訓學校】:長沙少兒舞蹈培訓街舞培訓十佳專業廠牌,長沙舞蹈培訓機構領導品牌

        怎麼樣可以練好芭蕾舞蹈基訓的內容?長沙舞蹈教練培訓中最最最重要的基本功練習

        問:怎麼樣可以練好芭蕾舞蹈基訓的內容?長沙舞蹈教練培訓中最最最重要的基本功練習
        答:1.battement tendu(擦地)     battement tendu的訓練目的與意義:是芭蕾基訓中所有動作訓練的基礎與延伸,正確地學習與掌握它的規範性做法,可以為其他動作的學習打下良好的基礎。battement tendu主要訓練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關節、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力,長沙舞蹈教練培訓同時鍛煉人體的垂直站立、穩定性、後背的控制能等,使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。     battement tendu的要求:動作過程中人體垂直站立,身體的重量平均分配在雙腳上,當動力腳向外擦出時,身體的中心微微移至主力腿。動力腿伸直,保持外開的形態,腳掌緊貼地面向外擦出,腳跟先離開地面,然後腳弓、腳掌一次離開地面,最後腳尖點地,腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩定、水平、不移動位置的情況下所能達到的最遠點。長沙芭蕾舞,長沙學芭蕾舞,長沙芭蕾舞培訓,長沙芭蕾舞培訓學校,長沙雷蕾舞蹈學校芭蕾舞老師告訴我們動力腳向主力腿收回的路線與過程按照出時各部位的運動順序依次反過來進行,腳收回至動作開始之前的位置。     向前做時:腳跟先行,將腳尖留住,保持腳與腿部的外開形態,擦出至正前方的最遠點,這時動力腳尖與主力腳跟最外側呈垂直線;收回時腳尖先行,腳跟留住,將腳收回至動作前的位置。     向旁做時:腳跟向前頂,保持腳與腿部的外開,擦出至正旁的最遠點,這時動力腳和主力腳在平行的「一字」線上;再按原路線將腳收回至動作前的位置。     向後做時:腳尖先行,將腳跟留住,保持腳與腿部的外開,擦出至正後方的最遠點,這時動力腳尖與主力腳跟最外側成垂直線;收回時腳跟先行,腳尖留住,將腳收回至動作之前的位置。     2.battement tendu jete`(小踢腿)     battement tendu jete的訓練目地與意義:此動作主要訓練腳部通過向外踢出的力量與能力,長沙舞蹈教練培訓通過這種擦地快速踢起的訓練提高腿部的能力與腿部的靈活性,為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎。     battement tendu jete的要求:用腳帶動腿向空中踢起,要敏捷、有力而迅速地踢出與收回腳,胯部穩定,腳拋出與收回前不能忽略擦地的全過程。     3.battement fondu(單腿蹲)     battement fondu的訓練目的與意義:主要訓練雙腳的柔韌性、外開與互相間的協調配合能力,鍛煉主力腿承受身體重量與重心穩定的能力,增強腰、背肌的能力,為以後大幅度的動作和跳躍落地時膝關節緩衝的能力打下基礎。     Battement fondu的要求:兩腿在同等外開的基礎上同時彎曲、同時伸直,伸直的動力腿要有無限延伸之感,動作過程中要細緻而緩慢,出後腿時髖部不要掀起。ent.body.appendChild(script). 4.battement frappe(小彈腿)     battement frappe的訓練目的和意義:主要鍛煉小腿與腳部的靈活、敏捷,通過力度和速度的訓練加強腿部的整體外開性和肌肉能力,為以後小腿快速運動及小跳性質的動作打下基礎。     5.battement battu(擊打)     battement battu的訓練目的與意義:主要訓練小腿快速、靈活運動的能力,增強膝關節的靈活性。     battement battu要求:動作過程中雙腿保持外開,動力腿膝關節以上的部位不要晃動,腳腕繃緊;動力腿的膝關節要鬆弛,動力腳向里向外拍打的路線是直線的運動,路線要清晰。    
        • 上一篇:沒有了
        • 下一篇:沒有了
        常見問題

        關注導師微信
        了解舞蹈最新資訊

        爵士舞

        特惠價:298元/月

        限時搶

        芭蕾舞

        特惠價:298元/月

        限時搶

        街舞

        特惠價:298元/月

        限時搶

        中國舞

        特惠價:298元/月

        限時搶

        拉丁舞

        特惠價:298元/月

        限時搶

        更多舞種》

        特惠價:298元/月

        限時搶

        少兒學舞蹈

        諮詢

        青少年學舞蹈

        諮詢

        白領學舞蹈

        諮詢

        職業教練班

        諮詢

        關注我們

        值班客服微信

        微信公眾平台

        聯繫我們

        總店地址:台湾省長沙市黃興南路步行街286號
        6樓整層(地鐵1號線黃興廣場站2號出口南100米
        ,【廟街美食】右,【中國黃金】左,電梯6樓整層)

        工商營業執照 註冊號:430103600242864 長沙市天心區舞無止境舞蹈編導工作室 湘ICP備16006178號

        <button id="tjqkg"><acronym id="tjqkg"></acronym></button>

        <dd id="tjqkg"></dd>
        <button id="tjqkg"></button>
            1. <progress id="tjqkg"></progress>
              <tbody id="tjqkg"><track id="tjqkg"></track></tbody>
              <em id="tjqkg"><tr id="tjqkg"></tr></em>